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经常按摩阳池穴具有哪些养生作用?

  众所周知,我们的身体有很多穴位,没一个穴位都有不同的养生作用,经常按摩穴位,可以起到养生防病的作用,今天小编就为大家介绍一个暖身穴,那就是阳池穴,下面我们一起来看看吧。

  阳池穴定位:

  位于手掌第3、4指掌骨间直上与腕横纹交点处的凹陷中。

  养生作用:

  阳池穴有清热通络、调理三焦、益阴增液的作用。

  按摩方法:

  1、按摩,用食指点按阳池穴半分钟,再分别沿着顺时针方向和逆时针方向按揉1分钟。

  2、艾灸,可将姜切成圆形薄片并扎出几个眼放于穴位上,将搓成黄豆大小的艾炷放于姜片上点燃,灸4—5壮。

  小编提醒大家,经常按摩阳池穴还可以缓解女性手脚冰凉等问题,因为刺激阳池穴可促进血液循环温和身体,从而起到取暖的目的。

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